Снаряжение и питание для туризма
Опубликовано: 26.11.2018
Ежегодно тысячи мигрантов отправляются в Польшу, чтобы заняться тут спортивным туризмом.
Естественно, еще до отъезда всем им нужно выяснить, что именно стоит взять с собой в подобную поездку, на какое питание тут нужно рассчитывать, и что делать, если с экипировкой в походе возникнут проблем. На все эти вопросы мы попробуем найти ответ в данном материале.
Базовое снаряжение и одежда для туризма
Обзор рюкзака снаряжение в поход для туризма| bushcraft backpack tent
Существует тип снаряжения, которое используется во всех видах активного отдыха, практически без исключения. Под данным типом снаряжения понимают то, которое понадобится в среднестатистическом походе туристу среднестатистическому, независимо от уровня подготовки и даже времени осуществления перехода (во многих случаях такие вещи всесезонные).
Все базовые элементы снаряжения условно можно разделить на две большие группы: инвентарь и одежда. Давайте же рассмотрим каждую из этих групп более детально.
Общетуристическое
Универсальный набор снаряжения в любом туризме в свою очередь можно разделить на две крупные группы: общее и персональное.
К разряду общего обычно относят такие вещи: палатку, принадлежности кухонно-костровые (это смеси для разжигания костра, различные котлы, чайники, мангалы, примусы и другое оборудование для приготовления еды в походных условиях), а также аптечку, которая должна содержать все необходимое для оказания первой помощи любому участнику маршрута.
Обычно образцы именно такого снаряжения выдаются одни на несколько человек, отвечает же за них старший в группе.
Другой не менее обширной группой общетуристического снаряжения, которое понадобится практически каждому туристу в Польше, планирующему активный отдых, является персональный инвентарь. В данную категорию относят такие вещи как рюкзак, спальный мешок, каремат, сменная одежда, персональный комплект посуды, если необходимо – индивидуальная аптечка. За такой комплект каждый участник похода отвечает самостоятельно.
Общетуристическое снаряжение двух этих типов является основой набора каждого туриста. Дополнительно оно должно дополняться тем инвентарем, который необходим для каждого отдельного вида активного отдыха.
Спортивное
Данный тип инвентаря подбирается строго в зависимости от того, каким именно видом спорта занимается турист. Обычно это индивидуальные, реже – групповые вещи. К данной категории мы можем смело отнести лыжи, сноуборд, сани – для зимних видов спорта, акваланги, специальные маски, трубки, ласты – для водных видов спорта и т.д.
Спортивный тип снаряжения обычно подбирается человеком персонально, и нередко у спортсменов-любителей он хранится постоянно (многие даже приезжают с ним на точки сбора в другие страны). Однако в последние годы у большинства категорий спортсменов нужда в этом отпала, поскольку все необходимое можно получить практически на всех популярных туристических базах по вполне приемлемой стоимости.
Специальное туристическое
Данная категория объединяет инвентарь, без которого невозможно преодоление маршрута. Сюда входят специальные карабины для альпинизма, веревки, крючки, а также средства сплава.
В зависимости от того, в каком туризме вы участвуете, такие средства выдаются либо же на группу, и в таком случае за них будет отвечать старший по команде, либо же персонально, и в таком случае турист сам будет готовить их к применению и проверять состояние.
В отличие от общетуристических, а также личных базовых вещей, данный тип инвентаря крайне редко храниться туристами и привозится на место сбора самостоятельно (хотя бы по той причине, что именно такой тип снаряжения подбирают конкретно под маршрут). Обычно его берут в аренду на специализированных базах, которые в Польше есть на всех популярных курортах.
Одежда для разных видов туризма
Основная одежда, используемая в туризме различного вида — высокая спортивная обувь (она непременно должна защищать голеностоп), спортивный брючный костюм из непромокаемых материалов, перчатки, а также головной убор. В зависимости от вида выбранного вами туризма, одежда для него может изменяться.
Так, к примеру, в зимнем туризме основой экипировки является термобелье, а также лыжный комбинезон, пуховик, шарф, шапка, перчатки. Если вы отправляетесь в горы, рекомендуется также взять с собой балаклаву, которая позволит вам защитить щеки от обморожения. Также нужно выбрать подходящую высокую обувь, которая будет надежно защищать от холода, не сковывая при этом движения.
Для тех же, кто предпочитает участвовать в различных видах сплавов, основой снаряжения является влагозащитный костюм. В зависимости от времени года, он может быть утепленным или же нет. Под него также необходимо подбирать специальное белье. Его лучше всего брать в двух комплектах, дабы даже после падения в воду вы могли спокойно продолжить свое путешествие.
Особенности в выборе питания для туризма в Польше
При выборе питания для различных направлений в туризме спортивном крайне важно соблюдать несколько основных его закономерностей. В частности:
Вся еда, которую вы берете с собой в дорогу, должна быть одновременно высококалорийной и нетяжелой, иначе вашей группе будет сложно постоянно носить ее с собой, в особенности, если маршрут сложный, а привалов предполагается делать как можно меньше. Пища из выбранных продуктов должна готовиться быстро и легко. Желательно избегать тех круп, к примеру, которые требуют длительного приготовления и достаточно быстро пригорают. Приготовить их хорошо в походных условиях будет практически невозможно. Куда разумнее выбрать вместо них макароны или овсянку, с которыми проблем практически не будет. Все продукты, входящие в состав пайка туриста, не должны быть скоропортящимися. Именно потому при выборе таких продуктов бывалые туристы советуют делать акцент на крупах, сухарях, галетном печенье, сахаре в кубиках, а также различных видах консервов. Именно такие продукты к условиям хранения практически неприхотливы, а значит, будут вполне безопасны, да и удобны для употребления в любых условиях, будь то зимний мороз, или же 40-ка градусная жара. А значит, с ними вы сможете быть уверены, что питание ваше не испортиться. Нужно выбирать продукты только в прочной упаковке. Откажитесь от стеклянных банок. Вряд ли вам удастся успешно их донести даже до ближайшего привала целыми, не говоря уже о том, что обычно такие упаковки сами по себе имеют весьма внушительный вес. Питание должно быть разнообразным. И если группа достаточно мала, и возможности взять большое количество разнообразных продуктов у вас нет, постарайтесь, по крайней мере, компенсировать их недостаток специями. Для обычных пеших переходов лучше брать травы типа хмели-сунели. А вот для переходов высокогорных рекомендуется брать лимонную кислоту, ваниль, томат. Выбирая для своего похода базовое питание, необходимо учитывать гастрономические пожелания всех участников группы. Так среди туристов нередко встречаются вегетарианцы, люди, которые по каким-то причинам не едят сладкого или не употребляют определенные напитки. Желательно еще до выхода на маршрут расспросить их о вкусовых пристрастиях, чтобы составить подходящее меню.Также очень важно брать в поход только те продукты, которые вам хорошо знакомы. Помните, что любая еда, впервые вами купленная в другой стране (даже если она была приготовлена по всем стандартам качества) может вызвать у вас или любого другого участника вашего маршрута аллергию.
А поскольку помощь в данной ситуации медики с высокой квалификацией вам сразу оказать не смогут, куда лучше попросту не рисковать и выбирать то питание, которое уже было вами проверено.
Обратите особое внимание на следующую деталь: питание вашего туристического похода вам придется в мелочах продумать заранее, чтобы впоследствии не пришлось уже по месту искать недостающие продукты. Это повышает риск приобрести некачественную еду, пищу, на которую у кого-либо из группы возникнет аллергия, либо же товар, который вас не устроит по своим вкусовым качествам.
Лучше заранее продумайте, что, в крайнем случае, вы сможете заменить в собственном рационе, и возьмите все возможные необходимые ингредиенты с собой, дабы обеспечить качественное питание.
Базовое питание для разных видов туризма
Питание туриста в Польше может быть вкусным и достаточно разнообразным. Однако же организовывать его с учетом тех требований, которые имеются в выбранном вами туризме.
Так для обычных пеших переходов целесообразно в базовый набор брать такие продукты: супы-порошки быстрого приготовления (тут нужно выбирать продукты, не содержащие синтетических добавок, в противном случае они могут вызвать у вас аллергию), шоколад любого типа, твердый сыр, который не имеет резкого запаха, сухари и галетное печенье.
Также питание для такого перехода должно предусматривать сушеное мясо, овощи и зелень, сахар, яичный порошок, колбасу (обязательно в герметичной упаковке), макаронные изделия и крупы. По желанию в питание можно добавить любые дополнительные продукты.
Тем, кто отправляется в поход в холодное время года, можно добавить в рацион плавленые сырки вместо твердого сыра (так как его на холоде будет очень сложно нарезать), мясной фарш (желательно брать домашний), сублимированный творог и другое питание, которое можно хранить при низких температурах. Также желательно брать с собой больше заварки для чая и лимонную кислоту. Последний пункт важен в особенности для тех, кто отправляется в туры высокогорные.
Что же касается тех туристов, которые отправляются на сплавы, им рекомендовано брать в основном легкие сушеные продукты, упакованные герметично. Также им можно основывать питание на различных видах круп и белковых продуктов. Так как для них калорийность пищи и хороший запас энергии на протяжении всего дня наиболее важны.
Что делать если Вы остались без еды в турпоходе
Питание в походе всегда стоит рассчитывать заранее, чтобы на каком-то этапе маршрута не остаться без него. Но не всегда это удается. Если вдруг в туристическом походе вы остались без еды, вам нужно не паниковать, заранее оказаться от идеи есть по дороге ягоды или различные плоды (даже если вам они показались знакомыми). Если вы путешествуете с группой, обратитесь к старшему в группе, он найдет возможность решить вопрос.
Если же вы следуете по маршруту самостоятельно, вариантов решения проблемы несколько. Так если маршрут достаточно короткий, и за сутки вы сможете его преодолеть, имеет смысл дойти до финишной точки, держась все это время на воде.
Также стоит обратиться за подмогой на базу, с которой вы стартовали, сообщая им свои точные координаты. Для подобных организаций эта ситуация штатная, и они наверняка вам смогут помочь, выслав мобильную группу по координатам, имеющую нужное питание.
Что же до тех туристов, которые путешествуют самостоятельно, строят маршрут сами и не связываются со специальными базами (к примеру, путешествуют по тем местам, где подобных баз нет), им также в данном случае нужно не паниковать, изучить карту и проложить маршрут до ближайшего поселения и постараться попасть туда по наступления темноты.
Там вы найдете не только необходимое питание, но и ночлег. Категорически же запрещено пытаться самостоятельно наугад выходить к населенным центрам, не зная местность достаточно хорошо – так вы рискуете попасть в непроходимую чащу, заблудиться или зайти в логово к диким зверям.
Аналогичных правил поведения стоит придерживаться и в том случае, если вы в ходе маршрута потеряли не только питание, но и инвентарь, нужный для похода.
Обращайтесь за помощью, соблюдайте основные правила поведения на маршруте, всегда держите связь с базой или же теми людьми, у которых в Польше вы снимаете жилье. И тогда никаких непреодолимых сложностей при путешествии по этой стране у вас не возникнет.
