Слоятся ногти: причины, что делать, какого витамина не хватает

Опубликовано: 03.09.2018

Красивые ногти – это основа красивых рук, которые делают женщин невероятно привлекательными. Но если первые активно слоятся, то это негативно влияет на внешний вид женщины. Что делать в таком случае? Какие средств и витамины принимать? А также, что стало причиной повреждения ногтей? Об этом и многом другом, касающимся данной темы, читайте подробнее в данной статьей.

Почему так произошло

Давайте рассмотрим основные причины. Выявив их, будем окончательно решать, что делать дальше. Итак, к данной проблеме может привести неправильное питание, из-за чего организм недополучает необходимых ему витаминов. Поэтому сначала порекомендуем внимательно пересмотреть рацион.

Интересно, что опытные специалисты, диетологи и дерматологи, только по внешнему виду ногтей, которые слоятся, без проблем могут определить, каких же именно витаминов не хватает вашему организму. Кстати, вполне вероятно, что в организме завелся какой-то недуг. И лишь избавившись от него, вы сможете вернуть здоровье ногтям. В целом, существует две основные причины, почему ноготки слоятся:

-Ÿ  внутренние;

-Ÿ  внешние.

При этом каждая их них распределяется еще на несколько, а та, в свою очередь, может быть спровоцирована определенными обстоятельствами.

Внешние трудности

Среди данной категории выделяются следующие проблемы, способные привести к тому, что ногти слоятся:

-Ÿ  излишние контакты с жидкостью;

-Ÿ  контакты с химическими реагентами и веществами;

Ÿ-  механические повреждения.

В первом случае необходимо говорить о том, что постоянное влияние влаги разрушает ногти, в результате чего те и слоятся. Во втором случае химические реагенты существенно подрывают здоровье ноготков. К таковым реагентам можно отнести:

Ÿ  банальный ацетон, используемый для удаления лака; Ÿ  некачественные дешевые лаки; Ÿ  моющие средства, в том числе для посуды и многое другое.

Под механическим повреждением следует понимать удары по кончикам пальцев, что приводит к образованию трещин. Также негативно влияет и привычка грызть ногти. Механические повреждения может наносить некачественная пилочка для ногтей – выбирая ее, обратите внимание на то, что она была стеклянной или оснащена специальным напылением.

Когда причина внутри

К внутренним причинам, из-за которых ногти слоятся, следует отнести следующие:

-Ÿ  несбалансированное питание;

-Ÿ  генетическую предрасположенность;

-Ÿ  наличие внутренних заболеваний.

Особо комментировать каждую проблему не имеет смысла. Все и так понятно. Однако все же отметим, что правильный, сбалансированный рацион предполагает наличие в пище следующих элементов:

Ÿ  фолиевой кислоты; Ÿ  аминокислот.

Про генетическую предрасположенность много говорить не нужно, а вот про внутренние заболевания отметим, что, к примеру, если ноги не только слоятся, но и имеют неприятный синеватый оттенок, то это может служить сигналом к тому, что у человека имеются определенные проблемы с сердечно-сосудистой системой. А нарушение целостности покрова ноготков будет говорить о наличии в организме инфекций.

Какие средства необходимы?

Итак, если ногти слоятся, необходимо обратиться за помощью к профессиональному диетологу, который поможет подобрать не только витамины, но и выявить основные причины повреждения ноготков. Специалист подберет курс микроэлементов, употреблять которые необходимо как минимум месяц, а лучше всего – до полугода. Именно за такой срок ногти смогут полностью обновиться. И даже если они у вас слоятся, как раз шести месяцев будет достаточно, чтобы прописанные средства смогли подействовать.

В частности, диетолог просто обязан подобрать правильные дозировки следующих веществ, поступление которых в организм необходимо обеспечить:

Какие витамины необходимы

Чтобы обеспечить максимальное здоровье ногтей, необходимо, чтобы в человеческий организм постоянно поступали следующие витамины:

Первый из них гарантирует эффективное функционирование иммунной системы, что обезопасить от появления воспалительных процессов, возникновения заболевания инфекционного характера. В большом количества витамин А содержится в растительном масле и овощах.

Витамины группы B в полном составе находятся в таких продуктах, как куриные яйка, молоко и молочные продукты, а также пивные дрожжи.

Где искать витамин С, пояснять не нужно. Все и так знают, что это цитрусовые, черная смородина, но постоянным источником его может стать обычный картофель, ведь именно его мы едим каждый день в относительно большом количестве.

А вот витамины группы Е, позволяющие сохранить молодость, а также способствующие росту ногтей, находятся в орехах, бобовых культурах, растительном масле всех типов.

В некоторых случаях диетолог может назначить обратившемуся к нему за помощью человеку курс пивных дрожжей. Это невероятно эффективный способ.

Чтобы не было проблем

Итак, как видим, решить проблему можно, но для этого понадобиться достаточно много времени. Поэтому мы порекомендуем вам, чтобы с ногтями не возникало трудностей, а ни всегда оставались здоровыми, в первую очередь следить за своим каждодневным рацион. Если он будет сбалансирован, наполнен необходимыми витаминами, то и описываемых проблем возникнуть не должно.

rss